Le 28 Octobre 2020, le président de la République a annoncé un nouveau confinement. Celui-ci a débuté le 30 Octobre et durera jusqu’au 1er Décembre minimum. Cette déclaration peut engendrer de nouvelles anxiétés et une augmentation du stress.
Pour diminuer ces répercussions négatives sur notre santé mentale, une pratique sportive régulière est importante. Pour cela, il existe de nombreuses applications de sport gratuites.
L’équipe de Welcom’ News vous propose un Top 5 pour vivre ce nouveau confinement de la meilleure des manières et surtout pour favoriser le relâchement de la pression quotidienne.
Ces applications de sport proposent d’enregistrer vos séances d’entraînement, de compter vos calories et de visionner vos statistiques.
FREELETICS
Cette application de sport vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement avec un coaching intelligent depuis l’interface de l’application. Celle-ci vous incite à vous mettre au défi et de travailler tous vos muscles avec des « workouts » extrêmement efficaces. Vous serez assisté par un Coach qui s’adapte totalement à vos besoins. L’application compte également une communauté de plus de 13 millions d’athlètes avec lesquels vous pouvez échanger. Prêts à relever le défi ?
© Freeletics
Prix : Gratuit / + une version pro payante
SWORKIT
Sworkit est l’application sportive à avoir sur votre smartphone, car c’est l’une des meilleures. Elle comporte la plus large base de données de vidéos et d’exercices sportifs détaillés. Si vous aimez faire du sport mais vous n’avez pas le temps d’aller à la gym ? Alors, essayez Sworkit et disposez de tout le nécessaire pour avoir le meilleur entraînement à faire à domicile. Tous les exercices que vous offre l’application sont (très) bien expliqués. Vous pouvez visionner des vidéos de soutien pour voir exactement comment ils doivent être effectués.
© Sworkit
Prix : Gratuit
RUN KEEPER
Si vous aimez faire du jogging cette application sportive est faite pour vous ! RunKeeper vous permet de garder le rythme et de la motivation pour vos séances d’entraînement. De plus vous pouvez définir, suivre et remplir vos objectifs en utilisant votre smartphone. C’est un véritable coach personnel de poche. Créez votre profil, définissez votre activité, choisissez votre programme d’entraînement, enfilez vos écouteurs et c’est parti ! Tout au long de votre parcours, RunKeeper vous donne des informations sur votre vitesse, sur la distance parcourue et le temps écoulé. Une fois terminé vous pouvez consulter vos statistiques et mesurer vos progrès par rapport à vos objectifs. RunKeeper est idéal pour accompagner vos entraînements et améliorer votre forme physique au quotidien.
© Run Keeper
Prix : Gratuit
JEFIT Gym
Cette application sportive est très pratique pour les personnes qui vont à la salle de sport. Si vous avez l’habitude d’emmener un bloc-notes et de noter toutes vos séries pour avoir un suivi, avec cette application ce ne sera plus nécessaire. JEFIT vous permet de garder une trace de tous vos entraînements. Celle-ci vous donne des outils simples pour élaborer des exercices de musculation et suivre les détails au fur et à mesure que vous complétez vos exercices. Vous pouvez enregistrer les séries que vous faites avec le nombre de répétitions. Cette application de sport dispose également d’un calendrier pour vous aider à planifier vos journées d’entraînement et de repos. En attendant les réouvertures de salles de sport, pensez à noter les exercices que vous faites à la maison !
© Jefit Gym
Prix : Gratuit
RUNTASTIC
RUNTASTIC est votre partenaire idéal en matière de santé et de fitness. Elle est un peu identique à RunKeeper, cette application sportive vous permet de suivre en détail toutes vos activités physiques, définir vos objectifs et contrôler vos progrès. Alors, lancez-vous !
© Runtastic
Prix : Gratuit
Maintenant que vous avez les bons outils, vous n’avez plus d’excuses pour éviter de faire du sport. Même le confinement n’est plus une excuse, au contraire, c’est une opportunité à saisir ! Attention, n’oubliez pas votre attestation de déplacement pour réaliser votre activité physique quotidienne !
Pour retrouvez nos smartphones afin de télécharger ces applications de sport, rendez-vous sur notre site e-commerce.
